今日の体調

　定番になってきた今日の体調です。今日は一日ゆっくり過ごしました。休めるときに休むのが症状を安定させるコツだと思う。
　先にも書いたけれど昨日はあまり眠れませんでしたね。今日は夕方になってから軽い焦燥感というか、そわそわ感がありました。それで、さっきバレリンとルーランを飲みました。不安感や緊張感などはないですね。昨日と同じように症状はだいぶ落ち着いています。焦燥感が出てきたのでこれから悪くならないか心配なところです。この焦燥感、不眠はまとめて過覚醒といえるでしょうか。今は陽性症状っぽいものが出ているようです。
　最近、同じフレーズが頭から離れなくなるような感じがあります。壊れた音楽プレーヤーのような感じですね。これはおそらく病気の症状でしょう。この症状は集中を妨げます。こういうのが激しくなると、独り言が止まらないというような統合失調症らしい症状になるのでしょうか。
　さて、今日は眠れるといいのですが。あまり眠れない日が続くと悪影響がありそうです。レンドルミンも忘れずに飲まなくては。